☕️ قهوه و افسردگي
افرادی كه دچار افسردگی هستند، معمولاً از كافئين برای بالا بردن انرژی خود استفاده ميكنند اما اين اقدام اشتباه است.
كافئين، سيستم عصبي را تحريك ميكند بنابراين مقدار زياد آن ميتواند مانع استراحت خوب شبانه شود.
??كافئين از خواب عميق جلوگيري ميكند.
??تحريك بيش از حد سيستم عصبی ميتواند به طور بالقوه باعث افزايش سطح اضطراب گردد.
??اضطراب و افسردگی معمولاً دست در دست هم حركت ميكنند و اين امر، بهبودی را دشوارتر ميسازد.
☑️ بنابراين مصرف زياد قهوه برای افرادی که دچار افسردگی و اضطراب هستند توصيه نميشود
سلام جهان!:
- چگونه پیپ و چوب سیگار خود را تمیز کنیم
- منتخب
افرادی كه دچار افسردگی هستند، معمولاً از كافئين برای بالا بردن انرژی خود استفاده ميكنند اما اين اقدام اشتباه است.
كافئين، سيستم عصبي را تحريك ميكند بنابراين مقدار زياد آن ميتواند مانع استراحت خوب شبانه شود.
??كافئين از خواب عميق جلوگيري ميكند.
??تحريك بيش از حد سيستم عصبی ميتواند به طور بالقوه باعث افزايش سطح اضطراب گردد.
??اضطراب و افسردگی معمولاً دست در دست هم حركت ميكنند و اين امر، بهبودی را دشوارتر ميسازد.
☑️ بنابراين مصرف زياد قهوه برای افرادی که دچار افسردگی و اضطراب هستند توصيه نميشود
سلام جهان!:
- چگونه پیپ و چوب سیگار خود را تمیز کنیم
- منتخب
قهوه آدمها را به هم نزدیکتر میکند...
